牛奶不会使人发胖,因为其中所含脂肪只占3%,一些低脂牛奶、酸奶含脂量则更低。而且，如果每人每天喝500毫升牛奶，只能为人体提供140千卡左右的热量，而正常人每天大约需要3000千卡的热量。