自远古以来,面包在中东和欧洲文明发展史上起着最原始最基本的作用,它不仅是一种食品,也是一种象征。据传古希腊人在公元前 300 年就已掌握了 70 种面包的制作方法,成为当时最具盛名的烘焙师。当时的贵族阶层享用的是以精筛细磨的面粉烤制的面包,而平民百姓则以加工粗糙、价格低廉的全麦粉面包为主食。中世纪时涌现出了更多的面包品种,而且当时随罗马帝国一同消亡的面包师公会又死而复生,它订立条例,规定惟有专业磨坊才能碾磨面粉,从而禁止其他任何人从事这一行业。面包师须持有执照方可经营面包房并出售面包。
   用苏打发酵源自 18 世纪的美国,这种方法大大缩短了面包的制作时间,因为苏打以炉温起酵,反应比酵母快得多。到了 1850 年左右,面包师普遍采用这一化学发酵方法。此后,磨坊的技术革新又进一步提高了精白面粉的供应量。今天的面包制作业已高度自动化,可大量生产面包。

   面包的选购:购买面包时应注意的要点很多,其中最重要的就是口感、用途及营养价值。“好”面包的外皮应硬实、较厚且呈金黄色。面包屑应松软适口。
   面包的食用:为防止面包干硬以求最佳口感,应在开始吃之前时再把面包切片。如果要使久存的面包更新鲜,就将它放进烤炉( 175 ° F )略烤 10 分钟。
   面包的吃法很多,既可用以开胃,也可当作甜点。在外国很多家庭,面包是一日三餐的主食。三明治、吐司、面包屑都来源于面包,有时做汤也用到它,如法国洋葱汤、大蒜汤等。它还是蛋白乳酪酥不可或缺的组成部分。对多数人来说,面包是早餐的主要食品,可用面包制成水果奶油布丁和面包布丁及法国吐司。非新鲜出炉的面包可制成面包干、面包屑,还可制成馅料和面包汤。刚出炉的面包反而不宜消化。如果是传统方法制成的面包,最好等到第二天再食用。黑面包也是等放了一些时间吃为好。吐司的营养价值要比原面包低 15 %~ 20 %。吐司烤的时间越长,其营养价值损失越大。

   面包的储藏:储藏面包须用保鲜纸包裹以防干硬,没有切开的面包在阴凉处可保存几天。切片的面包可用塑料袋在室温下保存 5 ~ 7 天。由于面包耐寒,在冰箱里可保存 2 个月之久。
   面包的营养构成:不同种类面包的蛋白质、碳水化合物、脂肪、卡路里含量基本相近,而维生素、矿物质及纤维含量则相差甚远。白面包富含维生素 B1 、铁、叶酸( Fiolicacid ),且含有维生素 B2 、磷、钾、钙及泛酸( PanthenicAcid );全麦面包含叶酸、磷、维生素 B1 、铁和钾;黑面包含钾、磷、锰、铁、维生素 B1 、铜和锌;全麦面包、黑麦面包之营养价值较高。

 
 

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